便秘吃葡萄可以吗 便秘吃葡萄好不好

葡萄的品种非常多，虽用途和营养上有些差异，但都是大同小异。葡萄不仅味美，而且营养价值极高，具有多方面的辅助效果。那么，便秘可以吃葡萄吗？便秘吃葡萄好不好？

问题解析

便秘是一种多发、诱因复杂的症状，几乎每个人都可能发生，而治疗便秘的根本在于促进肠胃消化功能正常，保持大便通畅。葡萄中含有丰富的果酸这种物质，该物质可有效促进肠胃消化，对于改善便秘状况有益处。

意见建议

出现便秘后不要忽视，要根据症状严重程度进行对症治疗。虽然便秘不属于真正意义上的疾病，但严重时会造成很大的危害，所以不可忽视。日常饮食中类似于葡萄等促消化的食物不妨多吃点。

温馨提示

日常一定要养成规律排便的习惯，不要刻意拖延便便的时间。饮食上要注意保证充足水分，不妨摄入些粗纤维食物以促进肠胃消化功能增强。另外，注意劳逸结合和规律作息，适当锻炼，这些对于预防和治疗便秘都有益处。