美食菜谱 热文推荐7类粗纤维食物 粗纤维食物有哪些我们菜市场上比较常见的粗纤维食物,有菠菜,芹菜,圆白菜,韭菜,木耳,海带,大白菜等,这些蔬菜的粗纤维含量都比较高。粗纤维也叫做膳食纤维,它是人体非常重要的营养素。能够促进肠道蠕动,帮助缓解便秘的症状... 2022-12-191.46 K 阅读0 评论访客