美食菜谱 热文多吃粗粮能缓解便秘吗 多吃粗粮能不能缓解便秘粗粮里面的粗纤维含量比较丰富,常吃粗粮能够缓解便秘。但是如果严重的便秘,并不能用吃粗粮的方法治疗,只能通过粗粮调节肠胃缓解便秘。比如玉米荞麦,薏米这些事在生活中都是比较常见的粗粮,还有燕麦粳米,... 2022-12-191.25 K 阅读0 评论访客