美食菜谱 热文黑米和什么一起搭配煮粥最佳 红豆莲子百合桂圆糯米等 黑米，其富含足量的蛋白质，钙，磷，铁，维生素E等营养成分，能帮助改善贫血，增强身体免疫力，经常食用可以起到很好的保健作用，在我们身边是很多人都喜欢吃的。但很多时候黑米质地比较硬，因此大家在吃的时候喜欢加入一些自己喜欢... 2023-03-011.36 K 阅读0 评论百科搜
