美食菜谱 热文糙米是什么米怎么煮熟？长期吃糙米对身体好吗 糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的内保护皮层完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是... 2023-03-011.59 K 阅读0 评论百科搜
