美食菜谱 热文热天建议中老年人少吃黄瓜和苦瓜多吃3样腿脚更有劲 夏天的炎热天气对中老年人的身体健康和饮食选择都有一定的影响。黄瓜和苦瓜都被视为清凉解暑的蔬菜，但并不建议中老年人频繁食用。这是因为黄瓜的水分含量超过95%，苦瓜属于寒性食物，所含的营养元素相对单一，不够全面。科学研究... 2023-09-231.18 K 阅读13 评论百科搜
